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Faut vraiment que je trouve du temps pour faire du sport.... Pas facile avec des journées de 10h en ce moment
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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172 kcal
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Gord: 0,94g | Prot: 3,25g | Carbs: 42,52g.
Café da Manhã: Abricots, Banane. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Mais si tu fait des journée de 10 h . C'est que t'es quand même actif !!!! Bon courage
17 jun 15 por membro: Tatiana. ro
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Des journées de 10h, le cul sur une chaise de bureau :(
17 jun 15 por membro: sarahjayne11
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Peut etre du mini sport? Prendre les escaliers, te garer plus loin du bureau ou y aller à pieds? Parfois se bouger sans faire du sport à proprement parler, ça fait déjà du bien :)
17 jun 15 por membro: courjum
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Oui c'est ce que j'essaye de faire. Je vais au boulot en métro de toute façon (avec de la marche de chaque côté) et je fais l'effort de prendre les escaliers. Je vais essayer de caler un promenade de 20 minutes le midi si j'ai le temps. :) Merci pour les astuces :)
23 jun 15 por membro: sarahjayne11
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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