Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2015
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3111 kcal
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Gord: 73,17g | Prot: 315,16g | Carbs: 298,22g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Panzani Penne Rigate. Jantar: Champignons, Courgette, Lidl Penne Rigate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Harry's 100% Mie Complet. mais...
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3461 kcal
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Exercício:
Abdominal - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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