Jornal de Dinda fery, 14 abr 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024

68 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 abril 2024:

1418 kcal

Gord: 43,13g | Prot: 90,85g | Carbs: 131,48g. Café da Manhã: Jagung Rebus, Alfamart Telur Rebus. Almoço: SuperIndo Tauge, Ayam Panggang Oven, Lawson Tahu Isi Goreng. Jantar: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lanches/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mais...

571 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana

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