Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 90,54g | Prot: 68,16g | Carbs: 175,35g.
Café da Manhã: Buko Meerrettich , Zentis Rheinisches Apfelkraut, Milfina Kondensmilch 10%, Honig, Naturjoghurt, Ener Bio Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob. Almoço: Harry Toastbrot , Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Bratwurst. Jantar: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Bergader Bergbauern Käse. Lanches/Outros: Berliner. mais...
|
|
2549 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|