Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 25,37g | Prot: 62,20g | Carbs: 121,45g.
Café da Manhã: Café Expresso, Jus de Citron. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Panzani Coquillettes Cuites, Lidl Emmental Râpé , Danone Light & Free Pêche, Moutarde de Dijon, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Clémentines. Jantar: Kiwi, Clémentines, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Oeuf Dur, Chou Vert. mais...
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1005 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maria mds
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