Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 159,99g | Carbs: 160,07g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Yakult Yakult 40 Light. Almoço: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, A Granel Farelo de Aveia. Jantar: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, President Queijo Parmesão Ralado, Adria Massa com Ovos - Pena, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Sashimi de Atum, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Hortifruti Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wagner Meira
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