Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 51,32g | Prot: 166,61g | Carbs: 227,11g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Pane Italiano, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Simply Market Grana Padano, Pane Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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