Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2015
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52,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 41,59g | Carbs: 101,97g.
Café da Manhã: Шаньга, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Пшеничная Каша. Almoço: Абрикосы, Самарские Хлебцы Пшеничные, Брынза. Jantar: Белая Поляна Кефир 1%, Самарские Хлебцы Пшеничные, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Магнит Салат Курочка Ряба. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72%, Киви. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 33 minutos, Esteira - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PolinkaMalinka84
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