Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 39,06g | Prot: 118,70g | Carbs: 167,69g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Almoço: Горбуша, Картошка Вареная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Jantar: Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат , Кировский Булочка с Изюмом, Котлеты рыбные, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 53 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|