Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 40,66g | Prot: 130,03g | Carbs: 175,74g.
Café da Manhã: Путина Икра Палтуса, Простоквашино Творог 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Куриное. Almoço: Котлеты рыбные, Ашан Паштет Жареный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат . Jantar: Редис, Картошка Вареная, Горбуша, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ, Кировский Булочка с Изюмом. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфета Цитрон. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 54 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|