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Reiniciando após muito tempo, já se foram 2,7kg em uma semana.
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98,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 44,54g | Prot: 100,39g | Carbs: 126,73g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado. Almoço: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne Moída. Lanches/Outros: Supino Barra de Cereal, Herbalife Nutrev, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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