Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 32,31g | Prot: 56,34g | Carbs: 142,74g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. Almoço: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Нектарин. Lanches/Outros: Абрикосы, Нектарин, Нектарин, Абрикосы. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenakar89
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