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Heute 1.te Fitness Einweisung - mal gespannt wie ich durchhalte
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 78,65g | Prot: 44,10g | Carbs: 93,15g.
Café da Manhã: Kaffee, Gekochtes Ei, Netto Delikatess Leberwurst Fein, Arla Kaergarden Ungesalzen, Moss Ardennerbrot. Almoço: Gut & Günstig Currywurst mit Pommes . Jantar: Géramont Géramont mit Joghurt, K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Meggle Feine Butter, Moss Ardennerbrot, Hartgekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegart, Meggle Feine Butter, Moss Ardennerbrot. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Ich wünsche dir viel Spaß und vor allem Erfolg
12 abr 24 por membro: Mike2912
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Histórico de Peso de S. Niessen
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