Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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87,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 29,25g | Prot: 197,18g | Carbs: 187,56g.
Café da Manhã: Raw Vegetable, Celery, Bananas , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Post Grape-Nuts Cereal, Honey . Almoço: Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. Jantar: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable, Celery . Lanches/Outros: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Celery . mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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