Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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142,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 57,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 73,61g | Prot: 118,36g | Carbs: 125,24g.
Café da Manhã: Lauchzwiebeln, Harry Eiweißbrot, Radieschen, Buko Balance, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Grafschafter Eiweißbrot, Zucker, Meßmer Fencheltee. Almoço: Delikato Delikatess Majonäse, Gourmet Finest Cuisine Herzogin-Kartoffeln, Maggi Jägersoße, Putenschnitzel. Jantar: Fitline Restorate . Lanches/Outros: Pringles Paprika, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche. mais...
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4447 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Nadar (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janinajanssen
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