Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 38,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 57,17g | Prot: 100,41g | Carbs: 129,48g.
Café da Manhã: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Мясная История Балык , Maggi Бульонный Кубик, Сметана 20%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны, Лук-Порей, Barilla Макароны Вареные , Сельдерей, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Магнит Помидоры Черри, Руккола. Jantar: Олейна Масло Растительное , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ермолино Сырники. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|