Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 68,19g | Prot: 90,29g | Carbs: 213,34g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Кольцо Ореховое, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника. Almoço: Zuegg Варенье Сливовое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Кубанская Кухня Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: Махеевъ Кетчуп Татарский, ВкусВилл Белые Грибы Целые , Пискаревский Сметана 15%, Роскар Яйцо Мега. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anza88
|