Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 44,90g | Prot: 52,64g | Carbs: 74,95g.
Café da Manhã: Виват Konfesta, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Савушкин Продукт Теос Йогурт. Jantar: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Русский Хлеб Русский Багет, Красные Помидоры, Тефтели с Рисом. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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