Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 48,93g | Prot: 126,46g | Carbs: 176,17g.
Café da Manhã: Мама Карелия Варенье из Брусники Карельской, Ferrarini Пармезан, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Almoço: Мама Карелия Варенье из Брусники Карельской, Ferrarini Пармезан, Увелка Пшеничная Крупа, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Jantar: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Красный Булгур , Hortex Овощной Квартет . Lanches/Outros: Оливковое Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Мистраль Красный Булгур , Pirkka Тунец в Масле , Огурец (с Кожурой), Ferrarini Пармезан, Barilla Макароны Бантики. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|