Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 63,06g | Prot: 66,71g | Carbs: 152,22g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Wiesbauer Käsewurst, Weizenbrötchen, Wiesbauer Rustikaler Putenaufschnitt. Jantar: Kartoffelsalat, Chiemgauer Debreziner. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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