|
Ура, лёд тронулся. с 5го апреля не было отвеса, я счастлива 💃🍾🥂🐱
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 42,94g | Prot: 141,47g | Carbs: 150,82g.
Café da Manhã: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Зеленая Линия Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимый), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Молочная Станция Творог 0%. Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Помидоры, Лосось, Ашан Шампиньоны, Sen Soy Основа для Супа Том Ям. Jantar: Чай, Tamaki Соус Спайси, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Лента Чёрный Рис. Lanches/Outros: Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Кофе (Растворимый), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|