Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 82,05g | Prot: 70,86g | Carbs: 187,69g.
Café da Manhã: Yakult Less Sugar, MEG Keju Slice, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Maestro Light Mayonnaise, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Labu Dimasak, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lanches/Outros: Qtela Keripik Ubi Ungu, Yakult Less Sugar, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Silver Queen Coklat. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de msd8yo
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