Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2015
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116,1 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 116,67g | Prot: 139,49g | Carbs: 13,56g.
Café da Manhã: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Almoço: Artisan Fresh Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes, Boiled Egg, Tyson Foods Chicken Thighs. Jantar: Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Lanches/Outros: Trident Cinnamon Chewing Gum, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de blkbear
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