Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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86,1 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 62,47g | Carbs: 55,55g.
Café da Manhã: Cuties Clementines, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Peanuts. Almoço: Chicken Breast, Mission Foods White Corn Tortilla, Butter , Kroger Whole Eggs (Medium), Chicken Rice Soup. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Why are those last few pounds always so darn elusive? Im in the same boat, Ken
12 abr 24 por membro: Windy Day
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Your metabolism slows and ultimately we need to cu more cals or exercise more. I’m not going lower in cals so that leaves exercise. Golf season is here so that will help a lot.
12 abr 24 por membro: chicago ken
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12 abr 24 por membro: chicago ken
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I totally agree, Ken. Absolutely. And I'm not cutting any further calories either. Once it turns warm to stay I'll be in a better position, time and weather wise to get more exercise in. That's going to be key 🗝️
12 abr 24 por membro: Windy Day
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Histórico de Peso de chicago ken
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