Jornal de Andruzza, 11 abr 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
78,8 kg Perdidos até agora: 44,2 kg.    Ainda faltam: 8,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

589 kcal Gord: 19,04g | Prot: 40,76g | Carbs: 61,08g.   Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana. Jantar: Goiaba. Lanches/Outros: Pipoca, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
1920 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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