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21,2% de masse graisseuse (+1,8% depuis le 07/04),
54,7% d’eau (-1,4%),
42,6% de muscles (-0,7%).
Ce n’est pas franchement une bonne nouvelle, ce matin…
IMC de 20,3 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
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57,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2799 kcal
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Gord: 118,32g | Prot: 70,33g | Carbs: 347,93g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Café da Manhã: Kiwi, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: St Michel Le Brownie Chocolat, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Almoço: Doritos Saveur Paprika, Combino Pesto Alla Genovese, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, la Molisana Fusilli Complètes. Lanche da Tarde: Poires. Chá da Tarde: Pomelo. Jantar: Casino Tuiles Goût Barbecue, Sondey Gaufres de Liège , Royco Soupe à la Vietnamienne . Ceia: Casino Tuiles Goût Barbecue, Casino Tuiles Goût Barbecue. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Double-boucle du 11/04/2024 en fin d’après-midi - 46 minutos, A/R du 11/04/2024 vers Intermarché via Keep Cool - 17 minutos, A/R du 11/04/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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