Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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94,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 49,13g | Prot: 117,47g | Carbs: 210,39g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Almoço: Ашан Сухари из Хлеба, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Любятово Хлопья Кукурузные, 365 Дней Желтый Полосатик, Корона Пиво Светлое, Carlsberg Пиво. Lanches/Outros: IL Патио Пицца Карбонара. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Radionov
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