Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 29,86g | Prot: 84,41g | Carbs: 140,63g.
Café da Manhã: Сэн Сой Нори, Heinz Терияки Соус , Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Almoço: Heinz Терияки Соус , Сэн Сой Нори, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Jantar: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Бежин Луг Молоко 3,5%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de aguollo
|