Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 26,37g | Prot: 32,23g | Carbs: 135,53g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Lackmann Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Milch 1,5%, Cornflakes. Almoço: Dattel, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Steinhauer Eingelegte Tomaten , Naturreis (Gekocht). Jantar: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), REWE Salat Thunfisch Mais, Gemüsesuppe. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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