體脂23.3⬇️肌肉37⬇️ 昨天飲食: 早:大豆、芝麻粉 中:鬍鬚張滷肉便當、蘿蔔貢丸湯 運動:健身1h、蹦床1h🥵、膠原蛋白 晚餐:氣炸雞腿、胡麻醬空心菜、煎豆皮、馬鈴薯蛋泥 睡前:雪克½ 水量3000
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51,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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