|
Я рада, конечно, что вес так стремительно снизился, но особо изменений в внешнем виде не вижу 🧐 Замеры сильно не изменились. Подумала, что весы сломались, ходила с ними по всем комнатам, но вес тот же. Удивительно, ведь последние 2 дня много кушаю, по 1600ккал в день. Думала сегодня будет привес, но слава богу я стабильно скидываю🙏🏽 Благодарю себя и продолжаю дальше💪🏽
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 44,66g | Prot: 78,39g | Carbs: 109,00g.
Café da Manhã: Клубника, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Моя Цена Горчица Русская , Помидоры, Магнит Фарш Домашний, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Fix Price Лаваш Деревенский. Almoço: Семена Льна, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Тофу, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Капуста Тушеная. Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Сытый Кот Творог 5%, Клубника, Черная Смородина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|