Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 51,13g | Prot: 152,38g | Carbs: 157,07g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Almoço: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Булгур. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надин129
|