|
Früh
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 49,81g | Prot: 63,94g | Carbs: 297,92g.
Café da Manhã: Passionsfrucht, Tomaten, Kohlrabi, Kiwi, Müsli. Almoço: Banane, Aprikosen, Gut & Günstig Bierschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Metzgerschinken, Korn Mühle Butter-Toast. Lanches/Outros: Martini Martini Bianco, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Passionsfrucht, Kaffee. mais...
|
|
3256 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trabalho - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dirigir - 3 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 123rentner
|