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F: 16,8%/W: 60,7%/M: 40,7%
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 129,38g | Carbs: 302,76g.
Almoço: Aldi Runderrookvlees, Extra Vollkoren, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. Jantar: Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Karotten. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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