Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Gord: 32,49g | Prot: 55,49g | Carbs: 104,39g.
Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó. Almoço: Banana Prata, Doce de Leite Córrego Alto , Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Giraffas Vinagrete, Vagem Cozida, Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Mamão Papaia, Abacate, Mel. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielavalinas
|