Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 97,97g | Carbs: 170,07g.
Almoço: Vivo Meglio Pagnotta Rustica a Fette con Cereali e Semi, Salsa di Soia (Shoyu) (Basso Contenuto di Sodio), Uovo Strapazzato, Cavolo Cappuccio, Carote Cotte. Jantar: Fileni Riso Basmati con Pollo Thai. Lanches/Outros: Torta di Mele, Chiquita Banana, Colomba, Proteine Whey, Activity Corn Flakes Fiocchi di Mais, Mila Yogurt Zero Grassi , Perugina Baci al Caffè. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Spalla, hombro - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EniCtt
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