Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 67,57g | Prot: 156,26g | Carbs: 214,97g.
Café da Manhã: Sugar, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter. Almoço: Butternut Winter Squash, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Jantar: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Lanches/Outros: Pumpkin Muffin, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Berryhill Chocolate Syrup, Bananas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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