Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 60,72g | Prot: 80,69g | Carbs: 119,28g.
Café da Manhã: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебница Гриньетка с Курицей, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Almoço: Лавка Пекаря Макаронс, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Яйцо Варёное , Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Jantar: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Растворимый Кофе (из Порошка), Сывороточный Протеин, Перекресток Голень Куриная Гриль . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|