Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 105,51g | Prot: 97,75g | Carbs: 34,98g.
Café da Manhã: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Жимолость, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Almoço: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Окей Сало Соленое , Щука. Lanches/Outros: Омский Бекон Корейка Варено-Копченая, Snaqer Батончик. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga750207
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