Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
769 kcal
|
Gord: 46,25g | Prot: 54,63g | Carbs: 27,64g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Чай, 0 Калорий Фитнес Джем, Вареное Яйцо, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Лимон, Томатная Паста, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Белый Амур. Jantar: Добрый Кола. mais...
|
|
2905 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Элипс - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LipkovskajaA
|