Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 54,63g | Carbs: 27,64g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Чай, 0 Калорий Фитнес Джем, Вареное Яйцо, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Лимон, Томатная Паста, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Белый Амур. Jantar: Добрый Кола. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Элипс - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LipkovskajaA
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