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So, mein erster Fastentag nach unserem wunderschönen Urlaub, dar alles andere als Mainstream war. Im Urlaub habe ich nicht gefastet & somit ist mein Gewicht (wie erwartet) etwas nach oben gegangen aber das finde ich nicht weiter schlimm. Jetzt werde ich wieder regelmäßig fasten & dann wird es auch schnell wieder runter gehen.
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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499 kcal
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Gord: 22,38g | Prot: 23,43g | Carbs: 48,17g.
Café da Manhã: Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. Almoço: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Aldi Bio Vollmilch, Kaffee, Alnatura Vollrohrzucker. Jantar: Gefüllte Paprika. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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