Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
90 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 53,86g | Prot: 106,26g | Carbs: 158,21g.
Café da Manhã: ВкусВилл Блинчики с Шампиньонами, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Малина (Несладкая, Замороженная), Земляника, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут Красный, Активия Актибио с Пробиотиками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Jantar: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Золотая Fishка Мидии, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Говядина Постная, Свекла Вареная, Маффины с творогом и сыром. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Курага, Сушеный Инжир, Чернослив, Чай. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|