Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Gord: 62,48g | Prot: 162,41g | Carbs: 144,85g.
Café da Manhã: Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Конфеты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Рогачев Сыр Маасдам 45%, Капуста, Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Mission Deli Тортилья, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Конфеты, Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Индилайт Кампана, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, 1 WIN Multi Collagen. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mangoNats
|