Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Gord: 30,55g | Prot: 58,50g | Carbs: 135,96g.
Café da Manhã: Рахат Горький Шоколад 70%, Яичница без Масла и Соли , Салат Витаминный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Блины из Чечевицы. Almoço: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Говядина Постная. Jantar: Рахат Темный Шоколад 80%, Чай с Медом, Яблоко Голден, Чим Чим Соевый Соус , Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lanches/Outros: Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Блины из Чечевицы. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de gerrra3007
|