Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 51,58g | Prot: 62,77g | Carbs: 83,24g.
Café da Manhã: Im Nu Malzkaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Alnatura Kokosraspeln, Dattel, Kiwi, Johannisbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Jütro Mango Tiefgefroren, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Zimt. Almoço: Dattel, Strauchtomaten, Tomatenmark, Ja! Butterkäse, Alnatura Chia Samen, Champignons, Aldi Rote Paprika, Metzgerfrisch Kochschinken, Edeka Blumenkohl, Zucchini, Zwiebeln, Gouda, Ei. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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