Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 21,95g | Prot: 63,38g | Carbs: 132,39g.
Café da Manhã: Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 桂格(Quaker) 無糖核桃堅果穀珍, 麵包, 水梨. Jantar: 全聯 油雞腿, 咖樂迪 咖哩雞肉, 茄子, 絲瓜, 米飯, 7-11 茶葉蛋. Lanches/Outros: 桂格(Quaker) 無糖核桃堅果穀珍, 7-11 茶葉蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 懶惰姐 洋車前子粉. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sephiawang
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