|
54.55 утром. Вчера сьела около 350 грамм плова и 100 грамм салата с майонезом в обед......у свекрови. В целом отвес радует, хотя показатель жира в организме увеличился до 33%.
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 104,96g | Carbs: 201,15g.
Café da Manhã: Мамахочу Пряники Детские, Русское Молоко Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Лента Перец Чили , Домашнее Бистро Плов с Говядиной, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Морковь. Jantar: Ашан Помидор, Перекресток Дайкон, Перекресток Огурец, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|