Jornal de Plan2024, 08 abr 24

Jetzt wäre dann mal gut, bin allerdings noch nicht ganz sicher ob es eventuell an den Batterien in der Waage liegt (letzte Hoffnung), aber am Wochenende bei 3 Versuchen gefühlt 4 Ergebnisse > war schon eigenartig :-///
90,5 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 3,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1453 kcal Gord: 72,08g | Prot: 50,89g | Carbs: 154,31g.   Café da Manhã: Zörbiger Überrübe, Marmelade, Müritzer Müritzer, Meggle Streichzart Gesalzen, Filinchen Vollkorn. Almoço: Spargel, Milbona Emmentaler Gerieben, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Brie (Käse), Meggle Streichzart Gesalzen, Milbona Crefee , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ciabatta, Champignons, Feiner Fleischsalat, Eiernudeln, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). mais...
193 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 6,3 kg por Semana

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