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uma semana passando mal e o peso subiu. muito triste, mas vamos lá. o objetivo está logo ali.
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83,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 41,69g | Prot: 84,08g | Carbs: 176,24g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo. Almoço: Alface, Tomates, Chuchu Cozido, Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Pirulito, Banana Nanica, Ovo, Padaria Pão Francês, Banana Prata, Growth Supplements Whey Beijinho, Frimesa Iogurte Zero Morango. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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