Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
113 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 28,68g | Prot: 126,34g | Carbs: 142,08g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren. Almoço: Albona Paniermehl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter , Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Pflaumen, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
|
|
3346 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joanna HH
|